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Techniken und Tipps
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Das sportliche Walking, Power oder Nordic Walking, ist eine ideale Sportart zur Gewichtsabnahme und wird oft ausgeübt, um seine Figur zu verbessern. Tatsächlich kann man mit diesem Ausdauersport leicht zu seinem Idealgewicht zurückfinden und dieses halten. Aber wir nehmen nicht alle auf die gleiche Art und Weise ab und erst recht nicht im gleichen Tempo! Die folgenden 3 Faktoren haben einen direkten Einfluss auf den Kalorienverbrauch bei jeder Trainingseinheit.

Vorteile des Walkings

"Dieses Jahr werde ich auf jeden Fall Sport machen!". Hinter diesem guten Vorsatz für das neue Jahr verbergen sich zahlreiche Ziele: sich in Form bringen, die Gefühlslage verbessern, Gewicht verlieren, nachdem über die Weihnachtsfeiertage ausgiebig geschlemmt wurde. Hier bei Newfeel sind wir davon überzeugt, dass das sportliche Walking oder Nordic Walking die beste Sportart ist, um all diese Ziele zu erreichen. Warum?

Vorteile des Walkings
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Gehen ist die einfachste und natürlichste Bewegung, die wir ausführen. Sie sind entschlossen, diese einfache Bewegung zu nutzen, um Ihr Laufverhalten zu verändern und sich in Form zu bringen? Hier erfahren Sie, wie Sie jeden Ihrer Schritte bewusst nutzen und mit aktivem Gehen Sport treiben!

Vorteile des Walkings
Préparer les fêtes avec la marche sportive

Und wenn wir schon Anfang Dezember beginnen würden dafür zu sorgen, dass wir über die Feiertage kein Gramm zunehmen? Um Ihren Organismus auf das Essen an Weihnachten und Silvester vorzubereiten und einer Diät im Januar vorzubeugen, sollten Sie weiterhin so regelmäßig wie möglich walken gehen. Das tut Ihnen gut!

Schuhe
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Sie haben beschlossen, Sport im Freien zu treiben, um sich besser zu fühlen, ein wenig Gewicht zu verlieren und sich zu entspannen. Egal, was Ihr Ziel ist: Walken und Laufen sind zwei Ausdauersportarten, die Körper und Seele gut tun. Aber was ist das Besondere am Walken, und warum braucht man hierfür andere Schuhe?

Techniken und Tipps
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Wie viele Geher und Nordic Walker sind vielleicht auch Sie früh morgens oder spät abends unterwegs. Doch wie sieht es mit Ihrer Motivation aus, wenn der Herbst kommt und die Tage kürzer werden? Betrachten Sie die Nacht einfach als die ideale Gelegenheit, den Spaß am Walking neu zu entdecken, indem Sie die vier folgenden Tipps beachten:

Trainingspläne
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In einem Park, inmitten der Natur zu laufen, führt nachweislich zu Stressabbau und zu einem besseren Wohlbefinden. Brauchen Sie neue Energie? Dann denken Sie an diese 5 Punkte, wenn Sie in Ihren Alltag eine Laufstrecke einbauen, um sich besser zu fühlen!

Vorteile des Walkings
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Nach dem Urlaub möchten Sie wieder mit dem Walken anfangen oder es für sich entdecken, um fit zu bleiben? Walken ist die einfachste und wirksamste körperliche Betätigung, um sich selbst etwas Gutes zu tun. Dies sind 5 Tipps, um mit Power Walking oder Nordic Walking wieder topfit zu werden!

Vorteile des Walkings
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Sobald Ihr Kind laufen kann, ohne hinzufallen und Ihnen folgt, ist es wichtig, sich so zu verhalten, dass es einen gesunden Lebensstil entwickeln und viele Entdeckungen machen kann. Gehen ist eine körperliche Ausdaueraktivität mit vielen positiven Effekten auf das Wachstum Ihres Kindes.

Vorteile des Walkings

Was, wenn das Gehen mehr als ein Fortbewegungsmittel ist und Sie Ihrem Kind damit einen Dienst erweisen? Und auch auf Sie wirkt sich das Gehen positiv aus!

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