Tipps
Trainingspläne
Techniken und Tipps
Das sportliche Walking, Power oder Nordic Walking, ist eine ideale Sportart zur Gewichtsabnahme und wird oft ausgeübt, um seine Figur zu verbessern. Tatsächlich kann man mit diesem Ausdauersport leicht zu seinem Idealgewicht zurückfinden und dieses halten. Aber wir nehmen nicht alle auf die gleiche Art und Weise ab und erst recht nicht im gleichen Tempo! Die folgenden 3 Faktoren haben einen direkten Einfluss auf den Kalorienverbrauch bei jeder Trainingseinheit.
Vorteile des Walkings
"Dieses Jahr werde ich auf jeden Fall Sport machen!". Hinter diesem guten Vorsatz für das neue Jahr verbergen sich zahlreiche Ziele: sich in Form bringen, die Gefühlslage verbessern, Gewicht verlieren, nachdem über die Weihnachtsfeiertage ausgiebig geschlemmt wurde. Hier bei Newfeel sind wir davon überzeugt, dass das sportliche Walking oder Nordic Walking die beste Sportart ist, um all diese Ziele zu erreichen. Warum?
Alle Vorzüge des Walkings
Ohne Stöcke gibt es auch kein Nordic Walking. Die Stöcke sind unentbehrlich beim Nordic Walking. Vielleicht fragen Sie sich, wozu genau die Stöcke dienen?Hier sind 2 wichtige Argumente!
Vorteile des Walkings
Gehen ist die einfachste und natürlichste Bewegung, die wir ausführen. Sie sind entschlossen, diese einfache Bewegung zu nutzen, um Ihr Laufverhalten zu verändern und sich in Form zu bringen? Hier erfahren Sie, wie Sie jeden Ihrer Schritte bewusst nutzen und mit aktivem Gehen Sport treiben!
Vorteile des Walkings
Und wenn wir schon Anfang Dezember beginnen würden dafür zu sorgen, dass wir über die Feiertage kein Gramm zunehmen? Um Ihren Organismus auf das Essen an Weihnachten und Silvester vorzubereiten und einer Diät im Januar vorzubeugen, sollten Sie weiterhin so regelmäßig wie möglich walken gehen. Das tut Ihnen gut!
Techniken und Tipps
Das Walken ist der perfekte Sport für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Wenn Sie immer eine Ausrede finden, um die nächste Walkingeinheit auf morgen zu verschieben, sind Sie hier genau richtig. Wir haben überzeugende Gegenargumente, um die acht häufigsten Ausreden mit einer positiven Einstellung zu entkräften!
Schuhe
Sie haben beschlossen, Sport im Freien zu treiben, um sich besser zu fühlen, ein wenig Gewicht zu verlieren und sich zu entspannen. Egal, was Ihr Ziel ist: Walken und Laufen sind zwei Ausdauersportarten, die Körper und Seele gut tun. Aber was ist das Besondere am Walken, und warum braucht man hierfür andere Schuhe?
Vorteile des Walkings
Jeder Jahreszeitenwechsel wirkt sich auf den Organismus aus. Wussten Sie, dass das Gehen oder Nordic Walking zu Beginn des Herbstes oder Winters Ihr Immunsystem stärkt und Sie so vor lästigen Infekten schützt? Laufen verhindert Erkältungen!
Techniken und Tipps
Wie viele Geher und Nordic Walker sind vielleicht auch Sie früh morgens oder spät abends unterwegs. Doch wie sieht es mit Ihrer Motivation aus, wenn der Herbst kommt und die Tage kürzer werden? Betrachten Sie die Nacht einfach als die ideale Gelegenheit, den Spaß am Walking neu zu entdecken, indem Sie die vier folgenden Tipps beachten:
Rucksäcke & Gepäck
Um auf Ihren Sportreisen die Hände frei zu haben, ist der Rucksack DAS unerlässliche Gepäckstück für den Transport Ihrer Sportsachen und Ihrer persönlichen Dinge. Welche Rucksackgröße? Welche Aspekte müssen beim Rucksackkauf berücksichtigt werden? Beachten Sie unsere Auswahlhilfe:
*Die auf der Website angegebenen Preise sind Preisempfehlungen von DECATHLON.