Warum Nordic Walking-Stöcke mehr als nur ein einfaches Accessoire sind ?

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Ohne Stöcke gibt es auch kein Nordic Walking. Die Stöcke sind unentbehrlich beim Nordic Walking. Vielleicht fragen Sie sich, wozu genau die Stöcke dienen?Hier sind 2 wichtige Argumente!

Die Nordic Walking-Stöcke helfen beim effizienten Muskelaufbau

Sicher haben Sie bereits von der wohltuenden Wirkung des Nordic Walking gehört. Gemeinhin betreibt man diesen Sport, um sich fitter zu fühlen, das Wohlbefinden zu steigern und den Körper zu stärken.

Die Nordic Walking-Stöcke haben also eine ganz besondere Bedeutung: Sie trainieren auf äußerst effiziente Weise den Oberkörper. Durch die Vorwärtsbewegung der Nordic Walking-Stöcke werden die Arm-, Schulter-, und Rückenmuskeln intensiver trainiert.

Messbare Vorteile bei Newfeel 2015, von denen Erik berichtet:

"Seit ich Nordic Walking betreibe, profitiere ich von der wohltuenden Wirkung dieses Sports: Ich habe keine Rückenschmerzen mehr. Die Stöcke helfen beim Muskelaufbau, soviel ist sicher. Sie unterstützen auch eine aufrechte Haltung und geben meinem Training einen gewissen Rhythmus." - Erik

Durch den Einsatz von Stöcken werden die natürlichen Bewegungen der Arme gefördert und die Figur gestrafft. Außerdem tragen die Stöcke zur Mobilisierung des Herz-Kreislaufsystems bei. 

 

Alle positiven auswirkungen von nordic walking

Nordic Walking-Stöcke: Bewegung ohne Gefahren

Arme und Oberkörper dienen dem Gleichgewicht beim Laufen. Wenn Sie Nordic Walking-Stöcke verwenden, verbessert sich auch Ihre Haltung. Aber nicht nur das: Ein besseres Gleichgewicht wirkt sich auch auf die Gelenke aus, besonders dann, wenn Sie Nordic Walking im steilen Gelände betreiben.

 

"Der Vorteil dieser Gehsportarten ist, dass Sie aktiv sind, ohne dabei Belastungen ausgesetzt zu sein, vor allem in Bezug auf die Knie- und Hüftgelenke. Diese Bereiche des Körpers werden beim Nordic Walking sogar geschont." - Dr. Patrick Bacquaert, IRBMS 

  • Wissenswertes: Sie sollten langsam beginnen und den Einsatz der Nordic Walking-Stöcke üben.

Unter der Voraussetzung, dass die Nordic Walking-Stöcke perfekt Ihrer Größe angepasst sind, schonen sie die Gelenke und wirken sich stärkend auf die Muskulatur aus.

 

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Alle Vorzüge des Walkings

Sie haben von Nordic Walking gehört und möchten mehr über diesen beliebten Sport erfahren? Virgile Van-Rampelbergh, Nordic-Walking-Trainer für den französischen Leichtathletikverband, gibt Ihnen ausführliche Informationen über diese ganzheitliche und dynamische Sportart, die besonders wohltuend für Körper und Geist ist!

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